расписание
 
детский фитнес
 
солярий
 
 

 


Описание групповых занятий

Super Sculpt - тренировка основных групп мышц с использованием различных видов вспомогательного оборудования. Это занятие поможет Вам приобрести желаемый рельеф тела и стройность.

ABL - силовой класс, направленный на отличную проработку мышц ягодиц, ног и брюшного пресса. Как известно, ягодицы прокачать крайне сложно! Этот урок поможет Вам обрести желаемую форму ягодиц и подтянутый сильный пресс. Занятие высокой интенсивности.

Upper Body +Tabs Статная осанка, расправленные округленные плечи, рельефные руки и поджарый живот - что может быть красивее женственных мышц и гордой осанки. Рекомендуется для любого уровня подготовки.

Functional Training - силовая функциональная тренировка. Развитие всех групп мышц, координации и баланса.

Interval Traning - класс, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузку. Позволяет эффективно тренировать мышцы и кардиосистему. Pекомендуется для всех уровней подготовки.

SP-30 (Step+Power) - 30 минут на степе, силовая работа 30 минут

Flex - развитие гибкости, эластичности мышц, увеличение подвижности суставов, профилактика остеохондроза, снятие напряжение с позвоночника.

Pilates - основа занятия - проработка глубоких мышц пресса, спины, становление осанки, развитие гибкости и статической выносливости. Занятие средней интенсивности. Урок снимает напряжение, тренирует дыхание, улучшает координацию. А также Pilates mini ball.

Детская группа - ЛФК, гимнастика, фитбол, стрейчинг, ваши пожелания. Небольшие группы, персональный подход, улыбки ваших детей. От 2,5 до 6 лет.

 
главная   описание занятий   тренажеры   расписание   солярий   контакты   партнеры